防癌妙招16法
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发布时间：07-16
编者按：本文的要讲述的话题是防癌妙招16法，从属于栏目中医养生-养生-多彩生活网。如果你感兴趣，请继续阅读；否则可以选择右边推荐的其他文章。编者祝您健康快乐！
【摘要】防癌妙招16法 日下暴晒； ⑿不滥用药物，尤其不要滥用性激素类药及有细胞毒性的药物，防止药物致癌危险； ⒀妇女分娩提倡自己哺乳，可以减少乳腺癌的发生； ⒁注意性道德、性卫生，提倡计划生育，预防或减少子宫颈癌、阴茎癌、爱滋病的发生； ⒂加强体育锻炼，生活要有规律，避免过度疲劳，防止癌症乘虚而入； ⒃培养乐观、豁达的个性。
⑴饮食多样化，不偏食；
⑵多吃维生素含量丰富的食物，包括蔬菜水果及动物肝脏等；
⑶不食过多脂肪，多吃新鲜蔬菜；
⑷不吃霉烂变质食物；
⑸不酗酒，每日饮酒量不超过1两；
⑹不吸烟，这是预防肺癌最有效的方法；
⑺注意口腔卫生，及时治疗龋齿等口腔疾病，假牙要戴合适，防止口腔癌的发生；
⑻吃饭时，应注意细嚼慢咽，不食过烫食物；
⑼切忌暴饮暴食，不吃烧焦食物，少吃煎炸食品，不过多食用刺激性大的食物；
⑽注意厨房通风；
⑾切忌烈日下暴晒；
⑿不滥用药物，尤其不要滥用性激素类药及有细胞毒性的药物，防止药物致癌危险；
⒀妇女分娩提倡自己哺乳，可以减少乳腺癌的发生；
⒁注意性道德、性卫生，提倡计划生育，预防或减少子宫颈癌、阴茎癌、爱滋病的发生；
⒂加强体育锻炼，生活要有规律，避免过度疲劳，防止癌症乘虚而入；
⒃培养乐观、豁达的个性。
