《十寿歌》

《十寿歌》（《养生至论》）

一要寿，横逆之来欢喜受；

　　二要寿，灵台(1)密闭无情窦；

三要寿，艳午娇歌屏左右；

四要寿，俭以保贫常守旧；

五要寿，远离恩爱如仇寇；

六要寿，平生莫遣双眉皱；

七要寿，浮名不与人争斗；

八要寿，待客忘费娱清昼；

九要寿，谨防坐卧风穿牖；

十要寿，断酒莫教滋味厚。

　　（注释）

　　(1)灵台：指心灵，欲望。

　　（按语）

　　这里所述若要长寿的十点养生方法，亦有指导意义，归纳起来主要属于精神、起居、饮食三个方面。