刚过完春节，过度油腻的饮食、缺乏足够的休息，再加上生活的不规律，很多人出现了“上火”的症状，如牙龈红肿、口气严重等等。
“上火”可能是身体内部炎症
中医认为，“上火”会引起身体各种不同的症状，然而，对于大多数人来说，“上火”症状最直观的表现似乎就是口腔问题了——牙龈红肿、口气严重。很多人会用流行的“草本”的方法——饮用凉茶来调理内在“火气”。然而，这种传统的治疗方法对于一些急性的口腔问题，却很难有立竿见影的效果。广东省光华口腔医院主任蔡斌医生告诉我们，事实上，引发口腔问题的原因有很多种，“上火”只是其中一个可能的因素。大多时候，口腔问题是身体内部有炎症的一个反应。而对于整体的口腔健康来说，口腔问题的产生多数情况下则和口腔细菌有着直接的关系。俗话说，“病从口入”，人体口腔内存在各种各样的细菌，如果没有及时彻底地清理，口腔内细菌便会集聚，在牙齿表面形成粘性非常强的牙菌斑。而新的口腔细菌又会积聚在这些牙菌斑上，不断释放酸性物质和毒素，酸性物质侵蚀牙齿，而毒素则影响牙龈的健康，从而导致各种口腔疾病的发生。
杀菌漱口水可保口腔健康
牙科医生指出，无论是何种原因引起的牙痛，口腔细菌总是脱离不了干系。因此，全面的口腔清洁和护理，对于缓解牙痛症状，预防和治疗口腔疾病发生的几率，有着重要的作用。牙科医生建议每天的家庭口腔护理步骤有早晚刷牙，使用牙线，使用杀菌漱口水及定期做检查。而对于口腔杀菌而言，使用杀菌漱口水则是非常关键的一个环节，它可以快速有效地杀灭口腔细菌。目前市面有售的漱口水产品中，因其所含成分不同，功效也有所不同。大多数的漱口水产品中含有抗菌和抑菌的成分，而具有杀菌功效的漱口水产品则为数不多。据了解，洗必太和精油成分是最多被使用的两种杀菌制剂。洗必太具有良好的杀菌作用。但长期使用会引起牙齿的变色、增加牙石积聚的几率，因此应在牙科专家的指导下安全使用。相比较而言，含有精油成分的漱口水则会安全很多。养成每天使用杀菌漱口水的习惯，能有效预防在节假日中多发的口腔疾病，具体可三步走:
1.饮食要注意。避免太粘的食物——保护牙齿的健康，避免食物残留在口腔内；少吃甜食——避免龋齿的发生；细嚼慢咽——避免颞颌关节酸痛。
2.口腔卫生要做好。早晚正确刷牙；使用牙线；使用杀菌漱口水。
