“电脑时代”应保护好眼睛
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发布时间：04-29
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【摘要】“电脑时代”应保护好眼睛 龋饔煤艽蟆：谹的食物也应多吃，如胡萝卜、蛋黄、动物肝脏等。因为在荧光屏前工作过久，会消耗视网膜上很多的贺柱细胞中的视紫外线物质，而视紫物质主要是由维生素A组成的，若不及时补充，日久就会形成角膜于燥、干涩、视力下降、角膜软化，甚至出现夜盲症。另外，豆制品、鱼、牛奶及新鲜水果对眼睛也有保健作用。
随着现代科学的发展，电脑、电视、游戏机等各种电器渐渐进入家庭。电脑时代”的人们视力受伤害的机会越来越多。
医学专家经过观察证明：长期进行电脑操作容易使眼睛疲劳而并发“电脑眼病综合征”，表现为视觉模糊、视力下降、眼睛干涩、发痒、灼热、疼痛和畏光等。为防止这种眼病发生，工作1~2小时后，即应休息一会。要使眼睛晶莹、明亮、有神，最重要的和最简单行的是保证充足的睡眠，其次是营养和保健。现代医学证明，微量元素是健康视力的营养要素，如铬、硒、钙等，对于促进新陈代谢，提高视敏度，作用很大。含维生素A的食物也应多吃，如胡萝卜、蛋黄、动物肝脏等。因为在荧光屏前工作过久，会消耗视网膜上很多的贺柱细胞中的视紫外线物质，而视紫物质主要是由维生素A组成的，若不及时补充，日久就会形成角膜于燥、干涩、视力下降、角膜软化，甚至出现夜盲症。另外，豆制品、鱼、牛奶及新鲜水果对眼睛也有保健作用。
