特别提醒：“天凉好个秋” 秋冻有讲究
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发布时间：06-30
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【摘要】特别提醒：“天凉好个秋” 秋冻有讲究 刺激，身体会很快发生不良反应，诱发急性支气管炎、肺炎等疾� Ｈ说嚼夏辏跹艟闼ィ淼挚沽ο陆担芰跞酰浯碳た傻贾轮芎脱芫仿问账酰坏字侣灾苎住⒅芟刹「捶ⅲ踔劣行┕谛牟』颊叱鱿中慕释础⑿募」Ｈ哐共∪朔⑸蟹纭Ｋ裕《袄夏耆恕扒锒场钡鄙髦稚鳎。�2004.08.31）
特别提醒：“天凉好个秋” 秋冻有讲究 红网 初秋暑热未消，气温仍高，显然“冻冻”无妨，无须急忙加衣。仲秋气温开始下降，虽凉却不甚寒，这时是“秋冻”的较佳时期，尤其青壮年，穿衣要有所控制，有意识地让机体“冻一冻”，以免身热汗出，伤阴耗气。晚秋气候变化较大，早晚温差增加，特别是秋冬交接之时，常有强冷空气侵袭，以致气温骤降，此时若再一味强求“秋冻”，就会适得其反。
我国南北两方因地理位置不同，在气候上亦有所差异。一般南方秋凉来得迟，日间温差变化不是很大，甚至入冬仍不甚寒冷，故不必过快添衣，并可适当延长“秋冻”的时间。而北方则不同，说冷就冷，白昼温差大，因此切勿盲目去“冻”，以防感受风寒。
就人体而言，儿童为稚阴稚阳之体，正处在生长发育阶段，自身调节能力较差，遇到寒冷刺激，身体会很快发生不良反应，诱发急性支气管炎、肺炎等疾病。人到老年，阴阳俱衰，全身抵抗力下降，御寒能力减弱，寒冷刺激可导致支气管和血管痉挛收缩，不但易致慢性支气管炎、支气管哮喘旧病复发，甚至有些冠心病患者出现心绞痛、心肌梗塞，高血压病人发生中风。所以，小儿及老年人“秋冻”当慎之又慎！（2004.08.31）
